ココロの荷物 預かります 

あなたのココロの荷物 預かります

カウンセリングは「ココロの健康診断」です

心理カウンセリング


なじみが無いですよね?
一体、どんな事をされるんだろう…
不安ですよね?

安心して下さい。

何も怖い事はしません。
注射もしませんし、怒りもしません。
もちろんあなたを「否定」したり「批判」することもありません。

ただちょっとだけ、カウンセリングに行ってみようというあなたの「勇気」が必要です。

カウンセリングとはあなた自身が「自分のココロ」を守り「自分らしさを取り戻す」・「新しい自分を見つける」手段です。
あなたのココロの中にある悩み、苦しみ、つらさをそのまま、安心してお話し下さい。
もちろん、愚痴でも構いません。
(伺った話を他で公開したり、口外する事は一切ありませんのでご安心ください)

カウンセリングはココロの健康診断

風邪を引いたら、お腹が痛くなったら、病院に行きますよね?
それと一緒です。
ココロが風邪を引いた時には、カウンセリングがその「薬」になります。

どうぞお気軽に、心理カウンセリングを利用して下さい。

不安な事、分からない事などはどんな小さなことでも、お気軽にお問い合わせ下さい。
(その後、しつこく勧誘などしませんのでご安心下さい)

Healing Forestで行なうカウンセリングとは?

私が行なうカウンセリングはカール・ロジャース が提唱する「非指示型 クライアント中心療法」を基本としています。
これはクライアント(あなたの事ですね)の悩みをしっかりと聴くことから始まります。

悩みを聴くことによってあなたが抱えている悩みに寄り添い、その悩みをどのように解決していきたいのかを聴くことによって、その解決に向けてのお手伝いをしていきます。

また、悩みを話していく中でさらにその奥にある問題の「根本」が見えてくることがあります。
あなたが抱えている悩みにはその原因があるはずです。

ですがその原因のさらに奥には、問題となる大元が隠れているモノなんです。

これはあなた一人で自問自答すれば解決出来る作業ではなく、カウンセラーに悩みや不安を話し続ける事によって見えて来たり、気付くものです。
カウンセラーはあなたの「気付き」をお手伝いするのが仕事となります。

私のカウンセリングではその大元の問題部分にまでアプローチして、ココロのシステム部分(潜在意識)から改善していきます。
これには相応の時間が掛かりますが、そうすることで表面的な問題解決だけではなく、今後のあなたの人生の中で「悩む」ことそのものを少なくして行く事を目指します。

今、悩んでいるあなたへ

お友達との事、恋人や家族の事、お仕事の事や職場、趣味のサークルやママ友同士などの人間関係…
更にうつ病や適応障がいといったココロの病など、色々な悩みがありますよね。

けどその悩みを話すことが出来なくて今、あなたは苦しい想いをされているんだと思います。
例えば…

  • 悩みを打ち明けられる友人や同僚が居ない…
  • 家族や友人には話したくない(話せない)…
  • 心療内科とか精神科に行くのはちょっと怖い(周りから変に思われるのが不安)…
  • 病院に行っても5分で診察終わり。こっちの話が充分に出来ない…
  • 愚痴を聴いてくれるだけで良いんだけど…
  • アダルトチルドレン・うつかも知れないと思うと不安で…
  • 人間関係が上手く行かない、コミュニケーションが上手く取れない…etc

こんな具合に「ココロの荷物」をたくさん抱えっ放しだと、その重さにココロが耐え切れず、壊れてしまいます。

そうなる前に、ここでココロの荷物を置いて行って下さい。
きっと少しだけ、ココロが軽くなった…と実感出来るはずです。

そしてココロの健康を保つため、気軽にカウンセリングを利用して下さい。

ココロを大切にするイメージ

悩みを話す「勇気」を持ちましょう

人は何故「悩む」のでしょう?

それは「あなた一人では出せない答え」を「独り」で探しているからです

誰にでも悩みはあるモノです。
そして、悩みが尽きる事はありません。

悩みとは「人を成長させる」側面もあるからです。

ですが悩み続けることでストレスばかり募ってしまい、そのストレスから「うつ病」などココロの病に罹ってしまうのも事実です。

カウンセリングで悩みを解消

では何故、人は「悩む」のでしょうか?

答えはとてもシンプルです。
それはあなたが「独り」で考えているから。

今は情報が簡単に手に入る時代。
ネットなどで調べれば、得られる答えもあります。

けどあなたの悩みは、そんなに簡単に答えが見つかるモノではないはずです。

それをあなたは「間違った思い込み」から「自分だけで何とかしなくては」と、あなただけでは見つけられない答えを「独り」で必死に探しているんです。

この「間違った思い込み」とは、悩みを誰かに話したり相談する事を「恥ずかしい」とか「弱いと思われたくない」「話してはいけない」といった想いです。

この間違った思い込みであなたは、あなた自身を苦しめているんです。

それを続けていると悩みは不安へと変わり、不安が募ってやがて「うつ病」などココロの病へと繋がって行きます。

「あなただけ」では出せない答えを「あなただけ」で探し続けている限り、悩みは何も解決しません。

それは悩みをさらに深め、不安が増していくだけです。
ですがこの「負の連鎖」を断ち切ることが出来れば、あなたの人生は大きく変わります。

まず「話す」勇気を持ってください

悩みや不安は「話す(放す)」ことで回復・改善出来ます

悩みを誰かに話したり相談する事を「恥ずかしい」とか「弱いと思われたくない」という「間違った思い込み」を正していく事で、 あなたの生き方は変わります。

ただその「話す相手」が家族や友人、上司や同僚だと躊躇してしまう…

そんなあなたはぜひ、心理カウンセリングを利用してください。

カウンセリングイメージ

心理カウンセラーは「話を聴くプロ」です。
そしてあなたの悩みの大元を共に探り、その大元にある問題解決に向けて共に歩むパートナーです。

あなたはあなたが抱える悩みを誰にも知られることなく、ココロの回復をしていく事が出来ます。

悩み続ける時間を心理カウンセリングに充てる事さえ出来れば、それだけココロの回復も早くなります。

逆に「うつ病」などココロの病を発症してしまうとそれだけ、回復への時間も長期に渡ってしまいます。

「悩んでいる」時間はあなた自身を苦しめるだけの、とてももったいない時間なんです。

「間違った思い込み」は、あなた自身を自分で苦しめるだけ。
そしてあなたを守れるのは「あなた」だけです。

ココロを癒すイメージ

ただ、悩みは独りで抱え込むのではなく、他の誰かに話して下さい。
「話す勇気」を持って下さい。

話す勇気を持ったあなたのココロの回復と問題解決を、ヒーリングフォレストは全力でお手伝いします

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