アンガーマネジメントとアサーションを学んで人間関係・コミュニケーション改善を

人間関係・コミュニケーション改善のために

コミュニケーションは「人間関係」の基本です

ストレスが無い環境は存在しません。
家庭、学校、地域、職場、どこに行っても人は様々なストレスに晒されています。
そのキーワードはズバリ「人間関係」です。

様々な悩みやストレス、ココロの病などもその元を探っていくと、その原因として人間関係やコミュニケーションの問題に行き当たります。

家庭の中でも、職場や学校の同僚、友人・知人関係でもそこには様々なストレスが存在していて、これをそのままにしておくと様々なココロの病へと進んでしまいます。

アンガーマネジメントとアサーション

人間関係やコミュニケーションで躓いてしまう方は「自分の想いや感情」をうまく相手に伝えられない、という特徴があります。

嫌われてしまうのではないか、変に思われるのではないかという不安から、自分の想いを伝えないことが逆に相手に対して不信感を与えてしまったり、何を考えているのか分からないと受け取られてしまって、疎遠になったりしてしまいます。

これは家庭や学校、職場やサークル、ママ友などすべての人間関係に起きていることなのですが自分ではそれに気付いていないため、いつも同じようなパターンで人間関係が崩れてしまいます。

またその感情を自分のココロの内に溜め込むことでストレスが増大し、怒りとなって爆発してしまい相手を遠ざけてしまうことにもなります。

そこで大切なのは「自分の感情や想いを正しく知り、受け入れる」ことと、その感情や想いを「正しく伝える」ことです。

その方法が「アンガーマネジメント」と「アサーション」です。

ヒーリングフォレストではカウンセリングを通じて人間関係・コミュニケーションを改善していただくために、アンガーマネジメントとアサーションの手法を取り入れ、それをお伝えしながらあなたのつらさに寄り添うカウンセリングを行なっています。

アンガーマネジメントを通じてあなたのココロの奥にある「隠れた本当の想い」を知る、その想いをアサーションで相手に伝える、これらをカウンセリングを行ないながら少しづつ身に付けていきます。

同時に自分の想いと向き合い表現する意識を身に付けることで、これからの生き方の目標、自分軸が作られて「相手に合わせる生き方」から「自分の人生を自分らしく生きる」生き方へと変わって行けます。

ヒーリングフォレストのカウンセリングで「本当のあなた」を見つけて、あなたらしい生き方が出来るようになっていきましょう。
全力でサポートいたします。

アンガーマネジメント・アサーション個別講座のご案内

ヒーリングフォレストでは人間関係を改善したい、コミュニケーションを良くしたいとお考えの皆様に向けて「アンガーマネジメント・アサーション　セルフコントロール＆マネジメント個別講座」を開講しています

まずカウンセリングを行なって、あなたのココロの中にある問題点を洗い出し、整理していきます

それからアンガーマネジメントで自分のココロの中にある感情との向き合い方を学び、それをアサーションで表現出来るようになることで、正しく自分を知ってもらえるようになりましょう

講座内容は各2時間で全2回
(1回目：アンガーマネジメント　2回目：アサーション)
※各回ともカウンセリングを行ないながら、それぞれに合わせて進めます

受講特典として2回目終了後、3ヶ月以内にアフターフォローカウンセリング(60分)を無料で行います

料金：30,000円(全2回・テキスト代込み)→ 20,000円(モニター価格に付き先着3名様のみ)

詳細はお問合せ下さい

人間関係・コミュニケーション改善講座のご案内

Healing　Forestでは「私はあなたを変えることは出来ない。けど私が変わればあなたも変わるかも知れない」をテーマとして、人間関係を改善するため3つの「人間関係・コミュニケーション改善講座」を随時開催しています。

・話の「聴き方」の話　-傾聴と共感って？-
心理カウンセリングの技法を取り入れた、話の「聴き方」を学んで頂く事によって、周囲の方々とのコミュニケーションの取り方が変わって頂ければ、そこから人間関係が変わって来ます

・ちょっとアブない「潜在意識」
知っているようで意外と知らない「潜在意識（無意識）」の世界
「考え方のクセ　チェック」を通して「自分」を見つめ直す機会にしてください

・『アサーション』　自分も相手も尊重し　素直に自分を伝えよう
自分の想いも相手の想いも尊重するコミュニケーション法「アサーション」
相手へのアプローチを変える事によって、あなたも変わるし、相手も変わって来ます

この他、アダルトチルドレンやアンガーマネジメントに関する講座等も開催しております

ヒーリングフォレストではご希望の場所まで出張して講座・講演もさせて頂きます
講座・講演開催のご依頼、内容の詳細や料金等についてはお気軽にお問い合わせください