ココロの傷はいつ癒されるのか？

カウンセリングの効果とは

カウンセリングとは、お客様が抱えているココロの傷と向き合うことです。
同時にお客様も、自分の中にあるココロの傷と向き合うことになります。
それはとてもつらく、苦しくなることも度々あります。
そのつらさや苦しさ、寂しさといった感情と向き合い、カウンセラーはそのお客様の頑張っているココロを支える、そんな感じになります。

ココロの傷はいつ、癒されるのでしょうか？
時が解決する、などと言われることもありますが、むしろそうなることの方が少ないように感じています。
もちろん、その人がその後に出会う人々との関わりの中でその傷が癒されていくことはあります。
ですがその出会いそのものを怖がってしまっていると、それがそもそも難しくなります。

例えば子供の頃にイジメを受けた経験がある方は、その後の人間関係においてもその経験値から少しでもイジメていた相手に似ていると感じる人間が出てくれば、それだけで委縮してしまいその事で自身が挙動不審となり、また同じようなイジメを受けてしまう、そのような経験をされている方も結構います。

特にアダルトチルドレンは「相手の顔色を窺い、相手に合わせた自分になる」ことが生きていく上で「自分を守る手段」となっているため正常な人間関係を築けず、更に傷を深くしてしまったり孤独で居ることを選択することで寂しさを募らせてしまうこともしばしばです。

そんな生き方を続けている限り、ココロの傷が癒されたり、乗り越えることは難しくなります。

ではどうすれば良いのか？
やはり人生のどこかでその傷としっかり向き合う必要があるのだろうと思っています。
但し独りで向き合うのではなく、そのつらさや苦しさを理解し伴奏してくれる「誰か」と一緒に…という状況が大切になります。

それは友達でも良いし、人生の先輩でも良いし、セラピストでもカウンセラーでも良いわけです。
自分の苦しみに寄り添い、その相手と話をしている限りは安心出来る、そんな相手との対話を繰り返していく中で、ココロの傷は徐々に癒されていく。
私自身の経験からもこれは確かにお伝え出来ることです。

そしてそんな相手との出会いはやはり自ら動くしかありません。
待っているだけでは、よほどな幸運でもなければいつまでもそのような相手は現れてくれません。
そんな出会いに向けての行動に出る勇気が出せるか、これがココロの傷を癒す上で最初のハードルになると思いますが、逆にその勇気さえ出せればそこからココロの回復が始まる、そんな風に考えてみて下さい。

私はそんなあなたの「勇気」に寄り添い、応援します。

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